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ゆるベジタリアンブログ-野菜と美容と健康と。

ゆるくベジタリアン生活を送ると体にどんな変化が起こるかの実験ブログです。美容研究家忍者みやゆう。がベジタリアン、マクロビ、ビーガン、菜食、美容、健康に興味がある人に向けて実際に菜食をした感想を書いていきます。

【ベジタリアンの種類】調べたら11種類もあった

【お知らせ】

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残席わずか!5月にトークライブやります!

ども!美容研究家忍者みやゆう。(@bikatumiyayuu)です!

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ゆるベジタリアン生活を始めるにあたって、今ベジタリアンについて調べています。

そうするとわかったのですが、ベジタリアンって定義はひとつじゃなくて色々種類があるんですよ。

調べたら 種類もあったので、ベジタリアンの種類をまとめておきます。

【ベジタリアンの種類】調べたら11種類もあった

www.yuruvegelife.com

ゆるベジタリアンで週5で菜食と言ってますが、最初の一ヶ月(2017年2月)はガチベジタリアンの予定です。

と言っても何がゆるで、何がガチなのかを決めないといけません。

ベジタリアンとは

まずもってここですね。

ベジタリアンとはなんなのか?

早速ウィキってみると、、、

菜食主義(Vegetarianism)とは、健康、道徳、宗教等の理由から、植物性の食品による食生活を行うことである。日本では、明治以降に魚以外の動物の肉食が広まるまでは、菜食主義は日本の伝統宗教である大乗仏教の重要な戒律の一つであった。1970年代の欧米での動物の権利の観点で肉食を避ける思想も広まった。実践者は菜食主義者(ベジタリアン)と呼ばれる。

引用 菜食主義 - Wikipedia

植物性の食品による食生活を行うこと=ベジタリアニズム(菜食主義)

そしてそのベジタリアニズムを実践するのが、ベジタリアン(菜食主義者)ということですね。

うん。この辺は思ってた通りだなと。

ベジタリアンの種類

ざっくりとベジタリアンは何かはわかったんですが、図書館やらネットやらで色々調べていると、ベジタリアンはベジタリアンでも細かく分類されているんですよね。

なんやかんやで11種類もあったので、ベジタリアンの種類をまとめたものをメモっときます。

※表現の仕方が様々でしたので捉え方が違うものもあるかもしれません。

セミベジタリアン

一般の人より肉を食べない人。肉をなるべく食べないようにしている人。

ポゥヨゥ・ベジタリアン

肉の中でも鳥は食べる人。

ノンミートイーター

肉は食べないが魚介類は食べる人。

ペスコ・ベジタリアン

肉、卵、乳製品は食べないが、魚介類は食べ、工業的に作られた商品を避ける人。

オボ・ベジタリアン

卵は食べるベジタリアン。

ラクト・オボ・ベジタリアン

魚は食べないが、卵や乳製品は食べるベジタリアン。

ビーガン

衣食住の生活全て(食事、衣服、化粧品等)において動物性の使用を避ける。

ダイエタリー・ビーガン

ビーガンの食事スタイルの人。衣服、化粧品の使用はこだわらない。

フルータリアン

木の実(果物・ナッツ類、木になる野菜)以外は食べない。

リキッダリアン

水や、スムージー、青汁等の植物性流動食だけを取る。

ブレサリアン

食べる行為を全く必要としなくなった人。気やプラーナを食べて生きる。

どのベジタリアンになるか?

miyayuu.com

いやぁ〜びっくりですね!!

ベジタリアンの種類がこんなにもあるとは。

そして、、、どのベジタリアンになるのかを考えないといけません。

過去には一週間不食生活、さっき紹介した中だとリキッダリアンとして生活したりしたわけですが、今回は長期間の美容実験なんでね。

ゆるベジタリアン、そしてガチベジタリアンの定義をまた考えてブログに書いておきたいと思います。