読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ゆるベジタリアンブログ-野菜と美容と健康と。

ゆるくベジタリアン生活を送ると体にどんな変化が起こるかの実験ブログです。美容研究家忍者みやゆう。がベジタリアン、マクロビ、ビーガン、菜食、美容、健康に興味がある人に向けて実際に菜食をした感想を書いていきます。

【ベジタリアンブログ4日目】食べれるという幸せの巻

【お知らせ】

f:id:freeninja:20170318135212j:plain

残席わずか!5月にトークライブやります!

ども!美容研究家忍者みやゆう。(@bikatumiyayuu)です!

f:id:freeninja:20170204181857j:plain

 ベジタリアン4日目!!

今日は食べれますよ♪久しぶりの食事タイム♪

野菜!食べちゃいますよ!!!

 【ベジタリアンブログ4日目】食べるという幸せの巻

www.yuruvegelife.com

昨日もたくあん一切れ食べたんですけどね。

一切れですから!!

今日は野菜であればどんだけ食べてもいい日ですからね♪

テンション上がりまくりです!!

食べるぞーーーー!! 

ベジタリアン4日目の体と食事 

今日の体重 67.8キロ 

   血圧 103/66

朝食 

f:id:freeninja:20170202180141j:plain

朝から野菜を頂こうと思いましたが、そこまでお腹減ってなかったのでいつものコーヒーです。

やはり朝はお腹減らないですね。

昼食 
 

蓮根とこんにゃくの白ごまちょろりきんぴら #名古屋#美容#忍者#japan#ninja#ベジタリアン#vegan#vegetarian

美容研究家忍者 みやゆう。さん(@miyayuu87)が投稿した写真 -

 

レンコンとコンニャクのきんぴら

納豆

 

来ました野菜です!!

みやゆう。の特製料理!!

レンコンとコンニャクの白ごまちょろりきんぴら♪

はい。炒めて白ごま振っただけですね。笑

いや〜シャキシャキの噛みごたえがたまりません。

レンコンの音がなくなるまで何度も噛み締めます。

納豆も頂きました。

自分やっぱ納豆好きだな〜。

夜飯

f:id:freeninja:20170204201758j:plain

いろいろ鍋

 

豆腐、しいたけ、白菜、長ネギ、しらたきをドーーーンン!!!!

いやぁ〜温まります♪

出汁飲んでるだけで幸せだわ。笑

小皿に2、3回もって食べたらもうお腹いっぱいです。

あかん。満腹になるまで食べ過ぎた。

お腹パンパンで動けません。

ベジタリアン4日目を終えて

最終目標はブレサリアンなわけですが、まだまだ僕には遠い道のりです。笑

しかし、2日食べない→少食→2日食べない→少食の繰り返しなら今でも余裕でいけそうです。

これを長期的にやって期間を延ばしていけば1ヶ月に1回、1年に1回の食事で大丈夫な体になるのかもしれませんね♪

そしてこのブログの読者さんが現れたことがありがたい♪

ブログ更新の励みになります!!

さぁ〜明日は何を食べようか♪笑