ゆるベジタリアンブログ-野菜と美容と健康と。

ゆるくベジタリアン生活を送ると体にどんな変化が起こるかの実験ブログです。美容研究家忍者みやゆうがベジタリアン、マクロビ、ビーガン、菜食、美容、健康に興味がある人に向けて実際に菜食をした感想を書いていきます。

【ベジタリアンブログ18日目】ナチュラルプロテインの巻

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ども!美容研究家忍者みやゆう(@bikatumiyayuu)です!

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べジタリアンブログ17日目!!

筋トレとか普段しないのにね。ちょっと無理してナチュラルプロテインです。

【ベジタリアンブログ18日目】ナチュラルプロテインの巻

 

www.yuruvegelife.com

昨日は鍋をパンパンに食べましたが。

今日は、、、

ベジタリアン18日目の体と食事

今日の体重 電池切れにより計測不可能        

   血圧 117/89

昼食

https://www.instagram.com/p/BQoz0Xpj5yf/

納豆とカクテキの中に卵をイン!プロテイン的飯。腕立て20回で上半身がビクビク大作戦。笑

納豆カクテキ卵

納豆を2パック+卵+カクテキ、、、

プロテイン的な食事をしてみました。

納豆は最強の美容食ですからね♪

せっかくのプロイン的食事なんで久しぶりに腕立てと腹筋をしたわけですが、、、上半身がブルってます。笑

腕立て30回で上半身がブリンぶりんです。笑

夜飯

メンマ/おしゃぶり昆布

がっつりさ酒っちゃいましたね。

それのおつまみとして、メンマなりおしゃこんなりを頂きました。

焼き鳥なんかをつまみにしたらお酒がさらにうまいんでしょうが、今のところ野菜でも全然いけてます。

ベジタリアン18日目を終えて

肉や炭水化物の存在感を消したせいで、食べれたら全然いいよね♪

の価値観になってます。

あと2日で20日間カツ丼やら牛丼やら寿司やらを食ってないんだなと思うと、マジか!!と思うんですが普通にやってます。

ちなみに、、、

1日何も食べずに、その後納豆だけを食べておしっこをすると、おしっこの臭いが納豆的な香ばしい臭いになりますからね。

報告です。笑