ゆるベジタリアンブログ-野菜と美容と健康と。

ゆるくベジタリアン生活を送ると体にどんな変化が起こるかの実験ブログです。美容研究家忍者みやゆうがベジタリアン、マクロビ、ビーガン、菜食、美容、健康に興味がある人に向けて実際に菜食をした感想を書いていきます。

【フルータリアンブログ4日目】痩せたんでみそ汁でタンパク質を

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ども!美容研究家忍者みやゆう(@bikatumiyayuu)です!

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一週間果物だけ生活4日目です!!

【フルータリアンブログ4日目】痩せたんでみそ汁でタンパク質を

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しょっぱいものが食べたい!

しょっぱいものが食べた、、、あっ!飲み物ならいいんだ!ニヤ

フルータリアンブログ4日目の体と食事

今日の体重 68.7キロ

 

痩せましたね!後ちょっとで3キロ減ったことになります。

朝食

野菜ジュース、コーヒー

昼食

https://www.instagram.com/p/BU6GrfpAC7x/

フレッシュ#一週間果物だけ生活#4日目#名古屋#美容#忍者#vegan#japan

キウイ1個 バナナ1本

フレッシュ!フレッシュ!果物そのままいただきます。

夜飯

https://www.instagram.com/p/BU6UxpmAsmb/

まるで宝石のような、、、ドライフルーツ#しょっぱいもん食べたい#一週間果物だけ生活#4日目#名古屋#美容#忍者#vegan#japan

ドライフルーツ みそ汁 アボカド3個 おろしりんご1個

インスタ映えする宝石のようなドライフルーツです♪笑

ぶっちゃけ甘みに飽きてきました。

しょっぱいもの食べたい、、、けど果物以外は食べちゃだめなので、、、味噌汁、、、いやっ、味噌湯を。笑

あったかいことがありがたい♪

その後はアボカド3個使って、恒例のワサビ醤油のやつ!

そしてりんごをおろし、ワインに入れて飲みます。

痩せたんで明日は爆食いしようかな。

爆食いとか言ってどうせそんなに食べれないわけですが、、、

明日は満腹になるまで果物を食べてみようかなと思ってます。

りんご、キウイ、バナナ、、、

とりあえず確保してます。

ドライフルーツはやっぱ砂糖がくどいですね。

あ〜しょっぱいの食べたい!しょっぱいの!!!!笑