ゆるベジタリアンブログ-野菜と美容と健康と。

ゆるくベジタリアン生活を送ると体にどんな変化が起こるかの実験ブログです。美容研究家忍者みやゆうがベジタリアン、マクロビ、ビーガン、菜食、美容、健康に興味がある人に向けて実際に菜食をした感想を書いていきます。

【果物だけで一週間生活】ダイエット効果と減った体重をまとめとく

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ども!美容研究家忍者みやゆう(@bikatumiyayuu)です!

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人は果物だけで一週間生活したらどうなるのか?

フルータリアン人体実験の結果はいかに!!

ダイエット効果と体重と感想をまとめときます。

【果物だけで一週間生活】ダイエット効果と体重と感想をまとめとく

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過去には一ヶ月のベジタリアン生活、一週間の不食生活なんかを行ってきました。

今回はフルータリアン!果物だけ生活です!!

果物だけ一週間生活のまとめ

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それでは僕が一週間で食べたものと体重を振り返ってみましょう!!

果物だけ生活1日目

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アイスコーヒー

https://www.instagram.com/p/BUyDP2KgWN-/

本日より1週間果物だけで生活します。#vegan#ninja#フルータリアン#名古屋#美容#忍者#人体実験

バナナ

https://www.instagram.com/p/BUyoSYggBLB/

アボカドをわさび醤油で。フルーつまみ。#一週間果物生活#名古屋#美容#忍者#vegan#japan

アボカドわさび醤油

https://www.instagram.com/p/BUyt5cWAvnH/

基本的にフルーツをサラダにする感じは嫌いですが、リンゴをマヨって食べていきたいと思います。#一週間果物生活#名古屋#美容#忍者#vegan#japan

リンゴ

体重

71.1キロ

果物だけ生活2日目

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野菜ジュース、アイスコーヒー

https://www.instagram.com/p/BU0nSfqAM-N/

バナナ林檎いちじくの海外セレブ風昼食。笑#一週間果物生活#2日目#名古屋#美容#忍者#vegan#japan

バナナ林檎イチジクの海外セレブ風サラダ

https://www.instagram.com/p/BU1WV-uA8nK/

鉄板のアボカドわさび醤油。冷凍リンゴに赤ワインを注ぐ予定。#一週間果物生活#2日目#名古屋#美容#忍者#vegan#japan

アボカドわさび醤油、冷凍りんご

体重

69.9キロ

果物だけ生活3日目

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野菜ジュース、コーヒー

https://www.instagram.com/p/BU3fCFxAyno/

昨日炒めて蜂蜜につけておいた林檎を頂く。できればパイと一緒に食べたかった#一週間果物だけ生活#3日目#名古屋#美容#忍者#vegan#japan

アップルパイのパイなし

https://www.instagram.com/p/BU3lG3oAIDe/

がっつり甘いです。#一週間果物だけ生活#3日目#名古屋#美容#忍者#vegan#japan

乾燥いちご

https://www.instagram.com/p/BU329JvA5tM/

冷凍バナナ#一週間果物だけ生活#3日目#名古屋#美容#忍者#vegan#japan

冷凍バナナ アボカドわさび醤油

体重

69.3キロ

果物だけ生活4日目

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野菜ジュース アイスコーヒー

https://www.instagram.com/p/BU6GrfpAC7x/

フレッシュ#一週間果物だけ生活#4日目#名古屋#美容#忍者#vegan#japan

キウイ バナナ

https://www.instagram.com/p/BU6UxpmAsmb/

まるで宝石のような、、、ドライフルーツ#しょっぱいもん食べたい#一週間果物だけ生活#4日目#名古屋#美容#忍者#vegan#japan

ドライフルーツ 具なし味噌汁 アボカドわさび醤油 おろしりんご

体重

68.7キロ

果物だけ生活5日目

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野菜ジュース コーヒー

バナナ ドライフルーツ

アボカドわさび醤油 キウイ ドライフルーツ

体重

68.7キロ

果物だけ生活6日目

https://www.instagram.com/p/BU-7WHEA19H/

諸事情により6日目で果物だけ生活終了です。天ぷら。うどん。うまい。

 

 

うんっ?!

 

え?あれ?

 

果物だけじゃなかったっけ?

 

はい。

 

皆様、、、

 

 

 

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どうしても食べないといけない状況になりまして、今回の企画6日目で断念でございました。

果物だけで5日間生活のダイエット効果と減った体重

miyayuu.com

開始した体重が71.1キロ!!

そして5日目が68.7キロ!!

減った体重は、、、

2.4キロでした!!

ちなみに一週間不食生活の時は2.8キロの減量でした。

果物食べて5日間と何も食べずに7日間。

あまり変わらないっ!!

果物だけで5日間生活を終えて

飲食企画をしていつも思うのが、食べ物に感謝しないといけないなということですね。

一週間の不食はさすがにどうかと思いますが、最近本気でお腹が減ったと思ってから食事をしてないという人は食に向き合ってみるのもいいかと思います。

そして7日間やらなかったのがね、、、

心残りです。

 

とりあえず、果物の価格が高いんです。笑

料理のレパートリーがあまり増やせなかったですが、アボカドわさび醤油がつまみとして最高なことは今回の企画でわかりました♪笑